本报讯 (全媒体记者 蔡蕊)每逢佳节胖三斤是许多市民节后的“幸福烦恼”。春节假期已结束,市区不少锻炼健身场所迎来运动人群。
在市区东圳路的一家健身房内,跑步机、椭圆机等器械是市民的热门选择,动感单车、健身操等课程上有不少学员挥汗如雨。正在进行硬拉训练的市民黄腾说,节后,他保持一周至少两次的运动频率。
瑜伽课也是热门课。荔城中大道上的几家瑜伽馆也同样座无虚席。在专业教练指导下,学员们通过瑜伽动作达到锻炼和放松身心的目的。针对节后人群饮食、作息不规律等特点,瑜伽馆增加了一些力量和伸展训练,帮助学员们更好地恢复身体状态。
此外,还有不少市民选择爬山、散步,享受户外运动的快乐。