图为市民在进行十字象限跳测验。

　　本报讯 （全媒体记者 戴立钦 文/图）4月7日，一场由市体育局主办的体育锻炼标准达标测验志愿服务活动在市体育中心田径场举行。

　　“您好，请先到这边签到登记，并领取表格。”活动现场，记者看到，身穿红马甲的志愿者为前来参加测验的市民分发测验成绩登记表，并解答市民疑惑，并指导市民根据个人自身情况选择适合项目进行测验。

　　《国家体育锻炼标准》是一项以提高公民身体素质为目的，通过测验达标的手段，来检验公民体育锻炼效果的基本体育制度；适用于6—69周岁的健康公民，按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年5个组别，每个组别分为男、女2类人群。

　　当天，在志愿者的带领下，来自我市各行各业约400名的体育爱好者按照年龄，分为男女子壮年一组（25—44岁）、男女子壮年二组（45—59岁）和青年组（18—24岁）3个组别，先后进行了800米跑、1000米跑、3000米快走、立定跳远、1分钟仰卧举腿、坐位体前屈、绕杆跑、十字象限跳等测验项目，从速度、耐力、爆发力、协调力等方面测验参与人员的身体素质。

　　市体育局工作人员表示，市民通过参加达标测验，不仅可以帮助市民了解自己身体素质，评估运动能力及运动风险，为今后的锻炼明确方向，还有助于市民获得个性化、有针对性的运动锻炼改善建议，从而实现科学健身。

　　据了解，开展国家体育锻炼标准达标测验活动是全民健身公共服务的一项重要内容，对进一步完善全民健身激励机制，激发群众参加体育锻炼的积极性和主动性，提升群众身体素质和健康水平具有重要意义。