本报讯（全媒体记者　吴琪娜　文/图）为舒缓民警身心压力，连日来，市公安局组织开展全市公安机关2023年度“呵护警心 赋能减压”——公安民警心理服务送教活动。本次活动共设置6个送教点，200余名一线民警参与。

　　此次心理服务送教团队是由从全市公安机关精心挑选的心理服务骨干教官组成。心理教官结合基层民辅警实际工作特点及心理需求，通过“个体自助”“团体互助”“管理者角度”的三维视角，让民警学会给自己心灵做一个定期“体检”（如图）。同时，教官手把手教授大家身体姿势放松小技巧，帮助大家学会有效控制和排解负面情绪。针对常见心理、情绪困扰问题，教官还通过案例分析，深入浅出地构建正向的问题思考模式。

　　大家纷纷表示，通过此次活动，自己学会了为自己减压的好方法，将在以后的工作中，及时调整自身心理状态，以更加昂扬的斗志，更加饱满的精神状态，投入到各项公安工作中。