白内障是中老年人常见的一种眼部疾病。在日常生活中，该如何积极防治白内障？本期，莆田康复眼科专科医院院长林玉清作相关介绍。

　　积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病容易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情进一步发展。

　　长期暴露于紫外线辐射下，白内障的发病率显著增加。特别是在夏天，或是在海边，受紫外线的伤害会更大。戴太阳镜，可减少紫外线对眼睛造成的伤害。

　　饮食调理。老年人由于生理上的变化，消化食物和吸收营养物质的能力下降。日常生活中，可增加蛋白质、钙等的摄入，多吃新鲜蔬菜瓜果，多食鱼类。

　　定期开展眼部检查。通过定期检查，可以了解视力变化情况，检查是否存在眼部疾病。有问题的话，可以及早进行治疗。

　　注意用眼清洁。避免细菌的侵扰，防范眼部炎症问题。

　　另外，有研究表明，长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，吸烟斗者更为明显。郑语