什么是干眼症？笔者从莆田康复眼科专科医院了解到，干眼症是指泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛表面缺乏足够的润滑，引发眼部不适、炎症甚至角膜损伤的慢性疾病。常见症状包括眼睛干涩、灼烧感，异物感（像有沙子磨眼睛），畏光、视物易模糊（眨眼后可短暂改善），眼睛易疲劳，容易流泪（反射性分泌）。

　　干眼症的病因复杂，主要分为两类。一是泪液分泌不足型，病因包括干燥综合征，年龄增长导致泪腺功能下降。

　　二是泪液蒸发过快型。环境因素方面，如干燥气候、空调房、长时间吹风（骑车等）；用眼习惯方面，如长时间看电子屏幕，眨眼次数减少；佩戴隐形眼镜，也会影响泪液分泌与分布；激素变化方面，如女性更年期、孕期等；其他疾病方面，如睑板腺功能障碍、糖尿病、甲状腺疾病等。

　　如何诊断干眼症？眼科医生通过以下检查进行确诊：泪液分泌试验（Schirmer试验），测量泪液分泌量；泪膜破裂时间（TBUT），观察泪液稳定性；眼表综合分析仪，评估睑板腺功能及角膜损伤情况。

　　如何治疗干眼症？治疗原则是补充泪液，减少蒸发，控制炎症。干眼症是一种慢性眼表疾病，要遵从专业医生规范治疗，保护视功能。

　　调整用眼习惯。遵循“20—20—50”原则，每20分钟看远处20秒，距离屏幕至少50厘米。有意识多眨眼，尤其是看屏幕时。

　　改善环境。保持适当的室内湿度，避免空调、风扇直吹眼睛。

　　饮食调理。补充Omega-3（如深海鱼、亚麻籽油），可减轻炎症。多喝水，少吃高盐油炸食品。

　　避免刺激因素。戒烟，避免长时间戴隐形眼镜。

　　干眼症是慢性眼表疾病，需长期管理，在医生指导下规范治疗。重在早期干预，预防出现角膜损伤、睑球粘连等严重并发症。爱护双眼，从科学用眼开始。杨振山