近视影响日常生活和学习，呈高发、低龄化趋势。在此情形下，近视防控工作显得尤为重要。造成近视的因素有哪些？日常生活中要如何预防？

　　莆田康复眼科专科医院院长林玉清表示，户外活动时间太少是近视的原因之一。长时间在室内活动，近距离用眼的时间较多，看电视、玩电脑的机会也增多了。如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

　　长时间玩电子游戏也是近视的原因之一。屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可诱发近视。

　　睡眠不足也导致近视。充足的睡眠对健康非常重要。10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，从而引发近视眼。

　　刚出现近视时，如果配镜不规范，眼睛容易疲劳，度数也易增加。因此，要去正规的眼镜店配镜。 

　　郑语