澳大利亚塔斯马尼亚大学的一项研究显示，运动可降低血液中一种与大脑健康状况不佳相关的蛋白水平，这意味着体育锻炼可能有助于预防痴呆症。

　　研究人员调查了塔斯马尼亚州超过739名年龄在50岁至83岁之间、认知健康的参与者，他们按要求每两年完成一次在线调查，并提供血液样本和生活方式数据。

　　研究人员发现，运动可降低血清胶质纤维酸性蛋白（GFAP）的浓度，而GFAP是脑部炎症和痴呆风险的标志物，这种降低效果在跑步或游泳等运动中最为明显。

　　不过，这种关联在携带相关遗传高风险基因的人群中并不明显。尽管如此，研究人员表示，体育锻炼对这一人群仍然有益。

　　这项研究以及其他越来越多的证据表明，通过改变生活方式，如适量运动、保持充足睡眠、戒烟等，人们可以在一定程度上预防痴呆症。据新华社