欢迎来到湄洲日报社数字报纸
B3:天平 晚晴
三伏天科学养生

  本报讯(见习记者 杨屹)进入三伏天,人体新陈代谢加快,能量消耗增加,谨防中暑、脱水等。市第一医院老年病科副主任医师方荔玮提醒,高温天气,老年群体更要提高警惕、注意防范,确保安然度夏。

  方荔玮建议,三伏天,老年群体应注意合理膳食,以清淡、易消化、富含营养的食物为主,多食用新鲜水果和蔬菜,避免摄入过多油腻和辛辣的食物。在日常生活中,可以安排适量运动,如散步、太极拳等,既能促进血液循环,又能增强身体免疫力,但需要注意应避免在高温时段进行户外活动,以免发生意外。此外,三伏天阳光强烈,紫外线辐射增强,老年人外出时应做好防晒措施,以减少对皮肤的损伤和中暑的风险。

3 上一篇   下一篇 4  
放大 缩小 默认
   第A1版:要闻
   第A2版:要闻
   第A3版:思考
   第A4版:国内国际
   第B1版:民生
   第B2版:城厢观察 教育
   第B3版:天平 晚晴
   第B4版:卫生
“破”困局“产”新机
收受“六合彩”押注23万多元获刑
筑牢地理标志商标保护防线
打官司“搞小动作”伪造证据被处罚
图片新闻
举办党纪学习教育专题辅导讲座
播撒法治理念“种子”
坚守银发初心 彰显银辉担当
老少传承 非遗同行
三伏天科学养生
守护老年人“钱袋子”
进村宣传社会救助政策
福建省新闻道德委举报电话:0591-87275327  新闻热线:0594-2233580 广告热线:0594-2691145  违法和不良信息举报电话:0594-2606955
闽ICP备06035371号   闽公网安备35030002001038号
湄洲日报社(莆田网)版权所有  未经书面授权,禁止使用或建立镜像
Copyright @ ptxw.com All Rights Reserved
湄洲日报天平 晚晴B3三伏天科学养生 2024-07-24 2 2024年07月24日 星期三